Bad Harzburg 2010

Bei schönsten Wetter ging es am Sonntag nach Bad Harzburg. Um 7.30 Uhr mußte ich schon dort sein, um den Stand der "Volkbank Arena Harz" aufzubauen. Nachdem ich fertig war, kamen dann auch meine Kollegen zur Ablösung....Nun konnte ich mein Rad präparieren und für das Rennen fertig machen. Thomas Schäfer hatte mir noch meine neue Sattelstütze und den neuen Vollcarbonsattel von Keil (einem unserer Sponsoren) mitgebracht und die Teile mussten auch gleich montiert werden. Die Einstellungen wurde grob vorgenommen und ab gings zum Warmfahren. Ich bin allerdings nur die kurze Runde gefahren, da ich um 14.00 Uhr in Altenau zu einer Hochzeit musste. Der Start war zusammen mit der U18 Klasse und es ging vom Start weg auch recht flott den ersten Anstieg hoch. Nach dem Trailanstieg war mein Puls bei 186, so hoch war er das letzte Mal vor 2 Jahren...:-0 Oben angekommen, bin ich dann mit einem der U18 Fahrer locker weitergefahren und wir haben uns ein wenig verquatscht, denn nach 10 Km überholte mich jemand aus meiner Klasse...den hatten wir ab Trailanstieg weit hinter uns gelassen. Naja, von da an hieß es: nicht mehr reden und Gas geben. In den letzten Trails konnte ich mich wieder absetzen und fuhr den ersten Podestplatz in diesem Jahr ein. Platz 1 AK und Gesamt.
Fazit:
Strecke Top!
Wetter Top!
Bikerherz was willste mehr? :-)
Bis denne...Christian

Hellental-Bericht

Erwartungsfroh ging es am Sonntag in den Solling zum diesjährigen "Warmup Marathon". Ich hatt mich dazu schon im Februar für die kurze Runde angemeldet, da zu diesem Zeitpunkt meine Fitness nicht mehr zulies. Somit startete ich dann auch aus dieser Distanz. Leider habe ich beim Start ganz hinten gestanden, was für ein Kurzstreckenrennen eher schlecht ist.Nach dem verpatzden Start ging es auch gleich den steilen Anstieg rauf und die Herzfrequenz auch gleich mit. Das Rennen ansich verlief unspektkulär und nach 51:40 Min. war auch alles schon vorbei. Meine anvisierte Zeit von 55 Min. konnte ich unterbieten und war somit mit mir zufrieden. Meine Platzierung ärgerte mich doch ein wenig. Mit dem 4. Platz verpasste ich mit einer Minute Rückstand das Treppchen nur knapp.

Platzierung: AK 4/9 Gesamt: 9/33

Jetzt konzentriere ich mich erst mal auf Bad Harzburg und hoffe da auf besseres Wetter als im letzten Jahr (eine bessere Platzierung wäre auch nicht schlecht...)

Die letzten Tage...

...waren mal wieder recht stressig. Eigentlich stad in der vergangenen Woche "mehr Kilometer" in meiner Agenda, nur leider machten mir Arbeitsstelle und die Weiterbildung einen Strich durch die Rechnung. Also waren die Umfänge meines Trainings recht überschaubar und die Distanzen bewegten sich so um die 40 Km mit 700-900 Hm. Den Kyffhäuser Berglauf konnte ich am Samstag natürlich auch nicht mitfahren, aber was tut man(n) nicht alles für die Bildung...:-)
Aber es gibt ja auch Positives. So zum Beispiel das ich seit ca. 300 Km ohne Panne trainieren konnte. Die neuen Nobbys in 2,25 sind schon sehr zufriedenstellend. Ansonsten gibs nicht viel neues, meine Daten seht Ihr wie immer recht unter den Punkt "Mein Trainingstagebuch"
Ich denke das ich den ein oder anderen von Euch am Sonntag in Hellental sehe, bis dahin, Danke für die Aufmerksamkeit und schöne Grüße
Christian

Kleine Arbeitsplatzbeschreibung...

...von Heute. Da wir ja im Moment dabei sind die Erweiterung des Mountainbikewegenetzes, kurz Volksbank Arena, in dem thüringischen Harzteil zu planen, bin ich Heute zwischen Walkenried, Ellrich, Neustadt und Sophienhof unterwegs gewesen und dass alles auf dem Bike. Bei dem heutigen Wetter musste ich mich auch nicht großartig dazu motivieren :-)
Naja, jedenfalls geht es im Moment um Sichtung geeigneter Streckenabschnitte für das Wegenetz. Klarer Vorteil des Ganzen ist es natürlich das man Training und Arbeit sehr gut miteinander verbinden kann. Bin heute Morgen dann um 9.30 Uhr in Walkenried gestartet. Von Dort ging es über Ellrich, Appenrode nach Ilfeld. Nach 20 Km habe ich dort dann nach einigem Suchen auch den Weg in Richtung Neustadt gefunden. Dort angekommen, kamen mir natürlich auch wieder die Erinnerungen an die schönen Marathons die vom Harz Racing e.V. ausgerichtet wurden. Schade eigentlich das es diese nicht mehr gibt, zumal ich da 2x auf's Podest gefahren bin ;-) Nunja, nach nem Kaffee ging es am Gondelteich vorbei, steil bergan zur Burgruine Hohenstein. Die habe ich Heute zum ersten Mal besucht, obwohl ich schon 4x in Neustadt mitgefahren bin und meistens dort auch das Rennwochenende gezeltet hatte... Gut, heute hatte ich ja Zeit mich dort ein wenig umzuschauen und das ein oder andere Foto zu machen, seht Ihr ja. Nach dem grandiosen Ausblick von der Burgruine auf den Südharz, ging es weiter zur Talsperre, von da aus war geplant über das Birkenmoor nach Stiege zu fahren. Das ging so leider nicht, ein netter Förster riet mir dazu, einen anderen Weg zu fahren, an dem ich allerding fast verzweifelt bin. Es war bestimmt aber nicht seine Schuld, ich glaub das ich falsch abgebogen bin. Irgentwann war ich aber wieder auf der richtigen Route und bin dann irgentwann am Bahnhof Netzkater, bzw. 2 Km oberhalb davon, rausgekommen.
Es ging dann parralel zur Harzbahn wieder in Richtung Ilfeld. Von da, die fast die gleiche Route wieder nach Walkenried zurück, zu meinem Startpunkt.
Fahrzeit waren dann: 4.20 Std. für knapp 85 Km mit rd. 1500 Hm
Hier noch ein paar Fotos von meinem heutigen Arbeitspatz.....;.)

Teampräsentation...

...am letzten Samstag in Wernigerode bei unserem Sponsor Bad Bikes. Das Team war fast komplett, von links: Thorsten, Alexander, Danny, Thomas, Johannes, Gerald, Ich, Christoph,Carsten, Steffen, Christian Krug. Mit Fabian Rexhausen und Henrik Scharf fehlen allerdings 2 starke Leute auf dem Bild.
Mein Training läuft recht gut und, dass wundert mich am meisten, ich war in diesem Jahr nicht 1x erkältet gewesen, ich hoffe das fängt nicht an wenn die Saison im Gange ist. Die letzten Jahre hatte ich nämlich keine Grippewelle ausgelassen.
Meine Trainingsdaten könnt Ihr unter dem Link "Mein Trainingstagebuch..." bei 1-2-Sports nachlesen, im Moment fehlen da die Einheiten auf dem Balance Board, das sind immer so 30-60 Min. alle 2 Tage. Ich denke das Training auf dem Board ist effektiv und bilde mir auch ein auf dem Bike an kniffligen Stellen sicherer zu sein, wie gesagt, alles mein ganz subjektiver Eindruck.
Das war's
Christian

Die letzten Tage...

...waren doch recht ruhig und es gibt nicht so viel zu schreiben. Da ich für mich selbst auch Tagebuch führen will, auch wenn's nur dafür taucht am Ende des Jahres meine schlechte (oder auch gute) Leistung zu analysieren.
Meine Blöcke konnte ich in der vergangenen Woche nicht wie geplant durchziehen. Montag war MTB Training angesagt am Dienstag aus Zeitmangel wieder ne kurze Einheit auf dem Board. Mittwoch dann wieder MTB und Gründonnerstag war Ruhe...Freitag dann ne lockere Kompensationseinheit auf'm Rad...Heute dann nach dem Teamtreffen mit Bratwurst bei Bad Bikes eine flotte Trainingseinheit auf'm Bike. Alles in Allem war es nicht sooo viel. Nach Ostern wirds wieder mehr, vor Allem mehr Kilometer. Renntechnisch siehts im April leider nicht so gut aus. Hellental und Bad Harzburg stehen auf dem Plan, ich hoffe das ich da technisch und körperlich gut durchkomme, wäre mal schön etwas weiter vorne zu stehen...;-)
Bis dahin...
Christian

PS: Frohe Ostern!